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Kickboxen Basics Buch, mit Weltmeister Martin Albers 19,95 €

Autor: Christoph Delp

Kickboxen basics - Mit Weltmeister Martin Albers

Kickboxen ist ein Trendsport mit enormer Zuwachsrate. Die gro�e Menge an Interessenten und Anf�ngern erf�hrt in diesem Buch alles, was man f�r den erfolgreichen Einstieg ins Kickboxen wissen muss. In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und K�mpfer des gr��ten Kickboxverbandes WAKO pr�sentiert Christoph Delp Training, Technik und Strategie dieses Sports anhand pr�ziser Fotostrecken und Beschreibungen. Ein Anhang mit n�tzlichen Adressen und Internetseiten rundet diesen kompetenten Ratgeber ab.

R�ckentext des Buches:

Das Kickboxen, eine in den Siebzigern entwickelte Kampfsportart, in der sich die Kontrahenten mit blitzschnellen Boxtechniken und spektakul�ren Tritten attackieren, findet immer mehr Anh�nger. Neben dem Wettkampf im Leicht-, Semi- und Vollkontakt gibt es auch Formenwettk�mpfe mit und ohne Waffen, au�erdem kann Kickboxen zur Fitness und zur Selbstverteidigung betrieben werden. Der Autor und Kampfsportler Christoph Delp informiert hier mit Trainern und K�mpfern der WAKO Deutschland �ber alle Grundlagen des Kickboxens:

- Geschichte, Regeln und Ausr�stung
- Kampfgeist, Selbstdisziplin und Verhalten im Training
- Stellungen, Beinarbeit und Kampfdistanz
- Schlagtechniken, Tritttechniken und Kombinationen
- Verteidigungs- und Kontertechniken
- Trainingsaufbau und Trainingsplanung

Alle Techniken werden mit anschaulichen, detaillierten Bildsequenzen erl�utert, hilfreiche Adressen, Internetseiten und Literatur runden den Band ab – ein idealer Begleiter f�r den Einstieg ins Kickboxen, aber auch ein Referenzwerk f�r alle Aktiven und eine Hilfe f�r alle Kampfsportler, die ihre Schlag- und Trittf�higkeiten verbessern wollen.

Inhalt des Buches:

Vorwort
Vorwort von Martin Albers

Teil I: Hintergr�nde
1. Was ist Kickboxen?
2. Geschichte des Kickboxens
3. Kickboxen heute
4. Wichtige Regeln

Teil II: Der Einstieg
1. Trainingsziele
2. Verhaltensregeln
3. Sportlerausr�stung
4. Trainerausr�stung

Teil III: Grundlagen
1. Der Trainingseinstieg
2. Kampfstellungen
3. Kampfdistanz
4. Beinarbeit
5. Erlaubte Angriffsziele

Teil IV: Angriffstechniken
1. Einleitung
2. Schlagtechniken
3. Tritttechniken

Teil V: Kombinationen der Angriffstechniken
1. Einsatz im Training
2. Kombinationsfolgen

Teil VI: Verteidigungs- und Kontertechniken
1. Grundlagen der Verteidigung
2. Auswahl von Verteidigungs- und Kontertechniken

Teil VII: Training
1. Trainingseinteilung
2. Aufw�rmen
3. Hauptteil
4. Abw�rmen
5. Dehnen
6. Trainingsplan zum Einstieg

Literaturverzeichnis
Internetquellen
Hilfreiche Adressen
Buchteam
Bildverzeichnis

Informationen zu Christoph Delp:

Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon, bevor er in Thailand das Thai-Boxen lernte. Mittlerweile leitet er das Surat Muay Thai Gym im S�den Thailands. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Fitness-�bungen und Trainingsprogramme. Er ist unter anderem Autor der im Verlag pietsch erschienenen B�cher �Perfektes Hanteltraining� und �Kampfsport Solotraining� und ver�ffentlichte mehrere B�cher �ber das Thai-Boxen.

Meditations und Qi Gong Anzug von Danrho� ab 52,64 €

Meditations und Qi-Gong Anzug von Danrho�

Weit geschnittener Anzug, hervorragend geeignet z.B. f�r Qi Gong oder Meditation.
Kein G�rtel notwendig, da die Seitenb�nder relativ hoch angen�ht sind.

Sehr bequeme, weite Hose durch die Verwendung eines Teilelastikbundes.
Aus leichtem, weichem Baumwoll-Polyester Mischgewebe in dunkelblau.

ACHTUNG: Alle mit "*" gekennzeichneten Waffen werden nur an Personen �ber 18 Jahre abgegeben. Der schriftlichen Bestellung mu� die Kopie des Personalausweises beiliegen. Kopie des Personalausweisen kann uns auch als Scan per Mail zugesendet werden. Bitte beide Seiten senden.

Rhode, Danrho und Rhode Danrho sind eingetragene Marken der Firma Sport Rhode GmbH in deren Lizenz verwendet.

S�mtliche Rechte an den mit diesen Marken dargestellten Produkten sind bei der Firma Sport Rhode GmbH.

Kung Fu Jacke weiss von Danrho� ab 26,24 €

Kung Fu Jacke weiss von Danrho�

Jacke mit 3 Kn�pfen am Ausschnitt, in traditionell chinesischer Ausf�hrung und Schnitt. Aus 100% weicher Baumwolle.

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Kung Fu Jacke rot von Danrho� ab 26,24 €

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Jacke mit 3 Kn�pfen am Ausschnitt, in traditionell chinesischer Ausf�hrung und Schnitt. Aus 100% weicher Baumwolle.

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Kung Fu Sch�rpe von Danrho� ab 8,33 €

Kung Fu Sch�rpe von Danrho�

Aus leichtem Satin, 100% Polyamid

L�nge ca. 2,9m.

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Kung Fu Schuhe schwarz von Danrho� ab 11,47 €

Kung Fu Schuhe schwarz von Danrho�

Traditioneller, leichter Kung Fu Schuh. Obermaterial Baumwolle,
mit d�nner Kunstfaserpolsterung. D�nne, elastische Kautschuksohle erh�lt
das Barfu�gef�hl und gibt einen rutschfesten Stand. Als Hallenschuh zu empfehlen.

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Kung Fu Anzug, KungFu Anzug schwarz von Danrho� ab 44,39 €

Kung Fu Anzug, KungFu Anzug schwarz von Danrho�

Original chinesischer Kung Fu Anzug aus 100 % Baumwolle.

Hose mit Elastikb�ndchen an den Beinenden.

Jacke mit 7 Kn�pfen.

Sehr gute Verarbeitung.

Hose auch einzeln erh�ltlich.

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Wu Shu Anzug, Wushu Anzug Glanz schwarz von Danrho� ab 46,04 €

Wu Shu Anzug Glanz schwarz von Danrho�

Weicher Wu Shu Anzug aus 100 % Polyester in originalem chinesischem Schnitt. Jacke mit 7 Kn�pfen.

Hose mit Elastikbund an H�fte und Hosenbein enden.

Weiter Schnitt f�r viel Bewegungsfreiheit.

Lieferbar auch in creme.

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�bungsring Rattan f�r Wing Chun, Kung Fu und Wu Shu von Danrho� 16,34 €

�bungsring Rattan f�r Wing Chun, Kung Fu und Wu Shu von Danrho�

f�r Wing Chun, Kung Fu und WuShu.

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Kung Fu Hose Baumwolle schwarz von Danrho� ab 22,94 €

Kung Fu Hose, Kung Fu-Hose einzeln schwarz von Danrho�

Original chinesche Kung Fu Hose aus schwerer 100 % Baumwolle in schwarz, mit B�ndchen an den Beinen.

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Kung Fu Jacke schwarz von Danrho� ab 26,24 €

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Jacke mit 3 Kn�pfen am Ausschnitt, in traditionell chinesischer Ausf�hrung und Schnitt. Aus 100% weicher Baumwolle.

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Freestyle Hose schwarz/rot von Danrho� ab 21,29 €

Freestyle Hose schwarz/rot von Danrho�

Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle.

Hose mit 5 cm breitem Elastikbund mit weitem Schnitt. Design Streifen an seitlichen Hosenbeinen.

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Freestyle Hose rot/schwarz von Danrho� ab 21,29 €

Freestyle Hose rot / schwarz von Danrho�

Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle.

Hose mit 5 cm breitem Elastikbund mit weitem Schnitt. Design Streifen an seitlichen Hosenbeinen.

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Freestyle Hose schwarz/weiss von Danrho� ab 21,29 €

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Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle.

Hose mit 5 cm breitem Elastikbund mit weitem Schnitt. Design Streifen an seitlichen Hosenbeinen.

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Wu Shu Anzug, Wushu Anzug Glanz creme von Danrho� ab 46,04 €

Wu Shu Anzug Glanz creme von Danrho�

Weicher Wu Shu Anzug aus 100 % Polyester in originalem chinesischem Schnitt. Jacke mit 7 Kn�pfen.

Hose mit Elastikbund an H�fte und Hosenbein enden.

Weiter Schnitt f�r viel Bewegungsfreiheit.

Lieferbar in creme oder schwarz.

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Kampfsporthose, Universal Hose 10oz blau von Danrho� ab 20,63 €

Kampfsporthose, Universal Hose 10oz blau von Danrho�

Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle in 10 oz. Qualit�t.

Weiter Schnitt mit 6 cm bereitem Elastikbund und eingearbeitetem Kickzwickel.

Hosenbeinenden mehrfach abgesteppt. Karottenschnitt.

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Freestylehose, Swinger Hose schwarz von Danrho� ab 19,64 €

Freestylehose, Swinger Hose schwarz von Danrho�

Material aus 100 % Baumwolle in 9 oz Qualit�t. Weit geschnitten mit 4 cm breitem Elastikbund und eingesetztem Kickzwickel sowie zus�tzlichen G�rtelschlaufen.

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Kampfsporthose, Universal Hose 10oz schwarz von Danrho� ab 19,80 €

Kampfsporthose, Universal Hose 10oz schwarz von Danrho�

Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle in 10 oz. Qualit�t.

Weiter Schnitt mit 6 cm bereitem Elastikbund und eingearbeitetem Kickzwickel.

Hosenbeinenden mehrfach abgesteppt. Karottenschnitt.

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Kampfsporthose, Universal Hose 10oz rot von Danrho� ab 19,80 €

Kampfsporthose, Universal Hose 10oz rot von Danrho�

Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle in 10 oz. Qualit�t.

Weiter Schnitt mit 6 cm bereitem Elastikbund und eingearbeitetem Kickzwickel.

Hosenbeinenden mehrfach abgesteppt. Karottenschnitt.

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Kampfsporthose, Universal Hose 10oz weiss von Danrho� ab 20,63 €

Kampfsporthose, Universal Hose 10oz weiss von Danrho�

Universal einsetzbare Kampfsporthose aus 100 % Baumwolle in 10 oz. Qualit�t.

Weiter Schnitt mit 6 cm bereitem Elastikbund und eingearbeitetem Kickzwickel.

Hosenbeinenden mehrfach abgesteppt. Karottenschnitt.

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